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1月29日 ¿Eres mujer y quieres dormir bien? Encuentra a la pareja ideal¿Eres mujer y quieres dormir bien? Encuentra a la pareja idealOlvídate de contar ovejas, tira las pastillas para dormir y no te moleste en beber un vaso de leche caliente: un buen remedio para las mujeres que no pueden dormir es un matrimonio feliz.
Un equipo de investigadores de la Universidad de Pittsburg ha descubierto que las mujeres que son felices con sus maridos o parejas tienen menos problemas para dormir que las que están solteras.
Las preocupaciones económicas, el consumo de alcohol y cafeína y la constancia en sus relaciones sexuales no influyen tanto en conseguir ocho horas de sueño diarias.
"Nos dimos cuenta de que las mujeres felizmente casadas se quejan menos de alteraciones en el sueño, lo que incluye dificultades a la hora de dormirse, despertares durante la noche, despertares temprano y un sueño inquieto, comparado con las mujeres que no presumen de un matrimonio feliz", explicó Wendy Troxel, una profesora asociada de psiquiatría al frente del estudio.
Las mujeres se suelen quejar más de dificultades para dormir que los hombres, pero gran parte del estudio se ha centrado en cómo problemas masculinos para dormir como roncar o la apnea del sueño afectan a sus mujeres.
Troxel y su equipo abordaron el problema de otra manera. Entrevistaron a 1.938 mujeres con edades comprendidas entre los 42 y los 52 años con diferente origen étnico en siete de grandes ciudades de EEUU para investigar la relación entre la felicidad matrimonial y el sueño.
También estudiaron otros factores que podían contribuir al insomnio, como síntomas depresivos, apuros económicos y situaciones laborales, el consumo de alcohol y cafeína, los niños y la actividad sexual.
"Los resultados mostraron que incluso después de tener en cuenta todos estos factores que son conocidos por cómo afectan al sueño, el nivel de felicidad matrimonial surgió como un factor de riesgo independiente para la existencia de irregularidades en el sueño", afirmó en un comunicado Troxel, que informó sobre el descubrimiento en el diario Behavioral Sleep Medicine.
Las mujeres caucásicas y afroamericanas se mostraron más quejumbrosas que las japonesas, las latinas y las chinas, a la vez que las caucásicas y las japonesas fueron las que dijeron estar más felices en sus matrimonios.
"Estar felizmente casada se asoció con una cantidad menor de problemas de insomnio, incluso habiendo tenido en cuenta la medicación para el sueño", explicó Troxel a Reuters.
En el estudio participaron mujeres afroamericanas de Boston, Chicago, Detroit y Pittsburg, chinas de Oakland y California, japonesas de Los Ángeles y latinas de Newark. 1月23日 Despedida - Paul GeraldyConque entonces, adiós. ¿No olvidas nada? Bueno vete... Podemos despedirnos. ¿Ya no tenemos nada que decirnos? Te dejo, puedes irte... Aunque no, espera, espera todavía: que pare de llover... Espera un rato. Y sobre todo, vé bien abrigada, pues ya sabes el frío que hace allí afuera. Un abrigo de invierno es lo que habría que ponerte... De modo que te he devuelto todo? ¿No tengo tuyo nada? ¿Has tomado tus cartas, tu retrato? Y bien, mírame ahora, amiga mía; pues que en fin, ya va uno a despedirse. ¡Vaya! no hay que afligirse; ¡vamos! no hay que llorar, ¡qué tontería! ¡Y qué esfuerzo tan grande necesitan hacer nuestras cabezas, para poder imaginar y vernos otra vez los amantes aquéllos tan rendidos y tan tiernos que habíamos sido antes! Nuestro gran corazón, ¡qué pequeño era! nuestros muchos propósitos, ¡qué pocos! y sin embargo, estábamos tan locos al principio, en aquella primavera. ¿Te acuerdas? ¡La apoteosis! ¡El encanto! ¡Nos amábamos tanto! ¿Y esto era aquel amor? ¡Quién lo creyera! De modo que nosotros, -aún nosotros- cuando de amor hablamos ¿somos como los otros? He aquí el valor que damos a la frase de amor que nos conmueve, ¡Qué desgracia, Dios mío, que seamos lo mismo que son todos! ¡Cómo llueve! Tú no puedes salir así lloviendo. ¡Vamos! quédate, mira, te lo ruego, ya trataremos de entendernos luego. Haremos nuevos planes, y aún cuando el corazón haya cambiado, quizá revivirá el amor pasado al encanto de viejos ademanes. Haremos lo posible; se portará uno bien. Tú, serás buena. Y luego... es increíble, tiene uno sus costumbres; la cadena llega a veces a ser necesidad. Siéntate aquí, bien mío: recordarás junto a mí tu hastío, y yo cerca de ti mi soledad. Nos habíamos las vidas entregado para siempre, uno al otro enteramente, y he aquí que ahora nos las devolvemos, y tú vas a dejarme y yo voy a dejarte, y pronto partiremos cada quién con su nombre, por su lado... Recomenzar... vagar... vivir en otra parte... Por supuesto, al principio sufriremos. Pero luego vendrá piadoso olvido, único amigo fiel que nos perdona; y habrá otra vez en que tú y yo tornaremos a ser como hemos sido, entre todas las otras, dos personas. Así es que vas a entrar a mi pasado. Y he de verte en la calle desde lejos, sin cruzar, para hablarte, a la otra acera, y nos alejaremos distraídos y pasarás ligera con trajes para mí desconocidos. Y estaremos sin vernos largos meses, y olvidaré el sabor de tus caricias, y mis amigos te darán noticias de "aquel amigo tuyo". Y yo a mi vez, con ansia reprimida por el mal fingido orgullo, preguntaré por la que fue mi estrella, y al referirme a ti, que eras mi vida, a ti, que eras mi fuerza y mi dulzura, diré: ¿cómo va aquélla? 1月16日 Please Stand-by - Jéssica de la Portilla MontañoPLEASE STAND-BY
Jéssica de la Portilla Montaño. Tu mañana nunca llega. Espero por ti en el adiós de cada fibra y te espero... sigo en la espera. Te espero, dormida, soñando con fuego despierta, sin prisa, y al fin te visualizo al fin te encuentro o eso creía... fue una alucinación grotesca. ¿Cuál es mi crimen jamás absuelto? ¿cuál el pecado, y cuál la penitencia? y yo qué sé del sentido de la vida y yo qué sé del precio del suicidio; tu voz, mi frasco de somníferos enriquece el repertorio de mis pesadillas... ¡qué cruel eres!, dame un lazo dame un vidrio una cadena para asfixiarnos... y esperaré no robar más palabras al televisor viviré de fotografías hasta que vuelvas (si aún recuerdas quién soy yo).
Con este poema participo en el primer Concurso de Poesía de Heptagrama 1月15日 Cradle of Filth - Arthur Alan Goremartes, enero 13, 2009Cradle of Filth
Desamor en Blackmetal
¿Hace falta dedicártela? Aquel hombre sentía que sus piernas estaban hechas de papel y no de hueso. En cualquier momento se doblarían y lo obligarían a arrodillarse. Durante la semana había cargado todo el dolor que nunca hubiera imaginado y sencillamente no podía más. Aprovechó la oscuridad en que se había sumido el Circo Volador, el escándalo que brotaba por las bocinas y el hecho de que todas las miradas estuvieran ancladas en el escenario, para llorar desconsoladamente. Los más de dos mil presentes gritaban los nombres de las canciones (Guilded Cunt, Cruelty Bought Tee Orchids y Nocturnal Supremacy, entre otras), algunos otros vociferaban insultos y loas a Dani Filth, el cantante, y en esa enmarañada de voces ininteligibles y mezcladas, el tipo aprovechó para gritar el nombre de una mujer, la que más ha amado en el mundo. Y lo hizo hasta que se le desgarró la garganta, le gritó que regresara, que lo acogiera entre sus senos como si se tratara de un niño pequeño, que lo raptara hasta donde los sueños no tienen fin, que le sacara esa daga del corazón que desde siete días antes lo tenía desangrándose lenta y inevitablemente. Pero ella no lo escuchó, como tampoco lo oían quienes se sentían posesos de su propio grito. Y el hombre, abatido, pensó en acercarse hasta donde estuviera el slam y dejarse golpear. Se convertiría en una boya resignada a ser maltratada por aquellas olas de carne que no se tentarían el corazón para molerlo a caballazos. Quizá si alguien le rompiera una costilla o le fracturara el cráneo experimentaría un dolor físico mucho más intenso que tal vez aliviaría, o cuando menos lo distraería, de ese tormento inmisericorde que es añorar a quien ha decidido desvanecerse. Porque en ese mismo Circo él la abrazó y la besó. Hasta allí llegaron tomados de la mano y se procuraron caricias en medio del gentío de muchos conciertos. Por eso poco importó que se tratara de una banda de black metal construida con guitarras aceleradas que como ráfagas de dolor puntillante entraban y salían de su corazón inútil, que ya sólo latía para cumplir una función fisiológica desprovista de pasión. Lo mantenía con vida para alargar su sufrimiento. Más le valdría deternerse al órgano maldito. De todos modos, él no paraba de llorar. En medio de aquella multitud hipnotizada encontró un espacio de intimidad en la que se sentía por completo ignorado y el dolor crecía en su cuerpo como si de arenas movedizas se tratara, hasta llegarle al cuello y arrebatarle el aire.
Nymphetamine fue la sexta canción, la que tanto temía que llegara. Dani la presentó con su voz gutural en tonos agudos, igual que los chillidos de un marrano. Su tecladista comenzó a cantar las partes que en el disco le corresponden a Liv Kristine, que fungio como invitada: “He rogado que aparezcas, igual que un espina para los bienaventurados”. El hombre recordó las veces que esa misma canción le inyectaba alegría, porque imaginaban que nunca se sentiría tan triste mientras ella estuviera a su lado. Sin embargo, una semana atrás ella se convirtió en un cuervo que voló lejos de su alcázar y le dejó sólo un montón de ramas secas en el corazón. Las guitarras, aunque densas, componían una especie de canción de despedida, una suerte de tonada fúnebre en honor de quien se había sepultado por decisión propia más allá de donde los besos de su antiguo caballero la pudieran alcanzar. “Mi alma está helada y el dolor es inenarrable, así he enfrentado los días desde que me dejaste aquella rosa en la lluvia”, cantaba a su vez Dani, igual que una bestia herida que en cualquier momento podría caer, vencida por los cazadores. Muchos venían maquillados, igual que Dani y el resto de la banda, con esos trazos tan propios del black que semejan murciélagos estampados en mitad del rostro. Pero el maquillaje del hombre lo representaban sus lágrimas, que no dejaban de brotar por los ojos. Un alma licuada se le salía por ahí y se anegaba a sus pies dejándole un charco de amargura. “Le bailo a la luna, como ella y yo hicimos en aquellos días dorados”, repetía Filth y el hombre no dejaba de llorar en medio de aquel concierto de black metal. Sí, su propia Ninfa, su Ninfanfetamina lo había despertado del sueño y ella, irremediablemente, se había quedado adentro. El final llegó con Her Ghost In The Fog y el tipo regresó a su casa, para seguir platicando con sus fantasmas, que no dejarán de visitarlo en mucho tiempo:
"Regresa a mí, nací enamorado de ti, ¿entonces porqué el destino se tenía que entrometer?
Su fantasma en la niebla".
NoS LEEmos, SatANaS MEDiAnTE
1月6日 Año Nuevo, Vida NuevaAño Nuevo, Vida NuevaSIEMPRE SE DEJA todo para el último momento tal vez, pero así es más fácil ver todo lo que se hizo mal durante el año y es el mejor instante para recordar hacer las paces y aclarar malentendidos buscar a viejos amigos y confirmar nuestro amor, la noche ideal para alegrarnos de lo bueno y lo malo, decir que no hay nada de qué avergonzarnos, y saber que nuestro amor por alguien será eterno. Para continuar igual TODA LA VIDA.
Muchas gracias por seguir aquí. ¡Feliz 2009!!!
Jéssica de la Portilla Montaño
AKA *Gina Halliwell*
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